Łatwa moqueca rybna
Smaczna i praktyczna moqueca, inspirowana kuchnią z regionu Espírito Santo, łącząca soczyste dzwonka ryby z aromatycznym gulaszem z papryki, pomidorów i cebuli.
Jeszcze wygodniej w aplikacji? Otwórz w aplikacji
Przygotowanie
- 1 Krok 1
Dopraw 1 kg dzwonków rekina solą, pieprzem, szafranem oraz odrobiną octu lub soku z cytryny do smaku.
- 2 Krok 2
Odstaw rybę na kilka minut, aby przeszła smakiem przypraw.
- 3 Krok 3
Pokrój 1 zieloną paprykę, 1 czerwoną paprykę, 1 żółtą paprykę, 1 pomidora i 1 cebulę w plastry.
- 4 Krok 4
W garnku rozgrzej 1 chlust oliwy z oliwek.
- 5 Krok 5
Na dnie garnka ułóż warstwę z części plastrów cebuli, pomidora i papryki.
- 6 Krok 6
Na warstwie warzyw ułóż doprawione dzwonka ryby.
- 7 Krok 7
Przykryj rybę pozostałymi plastrami papryki, pomidora i cebuli.
- 8 Krok 8
Dodaj odrobinę sosu sojowego do smaku na wierzch składników.
- 9 Krok 9
Posiekaj 1 pęczek kolendry i posyp nią obficie zawartość garnka.
- 10 Krok 10
Przykryj garnek i gotuj na średnim ogniu, aż ryba będzie gotowa, a warzywa zmiękną.
Oceny
Może Ci się spodobać
Zapiekanka ziemniaczano-łososiowa ze szpinakiem i fetą
Makaron z sosem łososiowo-śmietanowym
Szybki filet z łososia z blachy
Omlet z łososiem i ogórkiem
Tatar z łososia z awokado
Łosoś w pistacjowej skorupce
Makaron z kalarepy z krewetkami i pesto migdałowym
Zapiekany łosoś
Grillowany łosoś z pieprzem