Omlet z łososiem i ogórkiem
Przykładowy obraz (AI), prawdziwy przepis

Omlet z łososiem i ogórkiem

ŚniadanieDanie główneLow carbWysokobiałkowe

Lekki i bogaty w białko omlet, wypełniony delikatnym wędzonym łososiem i chrupiącymi plasterkami ogórka. Idealny jako zdrowe śniadanie lub szybka kolacja w stylu low-carb.

Czas 22 min
Porcje 4
Trudność Łatwe
Kalorie 336 kcal

Przygotowanie

  1. 1
    Krok 1

    Wędzonego łososia pokroić w cienkie paski.

  2. 2
    Krok 2

    Ogórek umyć, oczyścić i pokroić w cienkie plasterki.

  3. 3
    Krok 3

    Pietruszkę umyć, osuszyć i drobno posiekać.

  4. 4
    Krok 4

    W misce roztrzepać 10 jajek z 50 ml śmietanki kremówki i 2 łyżkami posiekanej pietruszki.

  5. 5
    Krok 5

    Masę jajeczną doprawić solidnie solą i pieprzem.

  6. 6
    Krok 6

    Rozgrzać patelnię z powłoką nieprzywierającą i wlać 1 łyżeczkę oleju rzepakowego.

  7. 7
    Krok 7

    Wlać jedną czwartą masy jajecznej na patelnię i smażyć na średnim ogniu przez ok. 150 sekund, aż się zetnie.

    Minutnik · 3 min
  8. 8
    Krok 8

    Omlet złożyć na pół i przełożyć na talerz wraz z kilkoma plasterkami ogórka.

  9. 9
    Krok 9

    Powtórzyć czynność z pozostałym olejem i masą jajeczną, aż wszystkie cztery omlety będą gotowe.

  10. 10
    Krok 10

    Omlety obłożyć wędzonym łososiem i posypać resztą pietruszki przed podaniem.

Oceny

–
Brak ocen. Bądź pierwszy!
Oceń przepis

Może Ci się spodobać