Omlet z łososiem i ogórkiem
Lekki i bogaty w białko omlet, wypełniony delikatnym wędzonym łososiem i chrupiącymi plasterkami ogórka. Idealny jako zdrowe śniadanie lub szybka kolacja w stylu low-carb.
Jeszcze wygodniej w aplikacji? Otwórz w aplikacji
Przygotowanie
- 1 Krok 1
Wędzonego łososia pokroić w cienkie paski.
- 2 Krok 2
Ogórek umyć, oczyścić i pokroić w cienkie plasterki.
- 3 Krok 3
Pietruszkę umyć, osuszyć i drobno posiekać.
- 4 Krok 4
W misce roztrzepać 10 jajek z 50 ml śmietanki kremówki i 2 łyżkami posiekanej pietruszki.
- 5 Krok 5
Masę jajeczną doprawić solidnie solą i pieprzem.
- 6 Krok 6
Rozgrzać patelnię z powłoką nieprzywierającą i wlać 1 łyżeczkę oleju rzepakowego.
- 7 Krok 7
Wlać jedną czwartą masy jajecznej na patelnię i smażyć na średnim ogniu przez ok. 150 sekund, aż się zetnie.
Minutnik · 3 min - 8 Krok 8
Omlet złożyć na pół i przełożyć na talerz wraz z kilkoma plasterkami ogórka.
- 9 Krok 9
Powtórzyć czynność z pozostałym olejem i masą jajeczną, aż wszystkie cztery omlety będą gotowe.
- 10 Krok 10
Omlety obłożyć wędzonym łososiem i posypać resztą pietruszki przed podaniem.
Oceny
Może Ci się spodobać
Zapiekanka ziemniaczano-łososiowa ze szpinakiem i fetą
Makaron z sosem łososiowo-śmietanowym
Szybki filet z łososia z blachy
Tatar z łososia z awokado
Łosoś w pistacjowej skorupce
Makaron z kalarepy z krewetkami i pesto migdałowym
Zapiekany łosoś
Grillowany łosoś z pieprzem
Dorsz na parze z sosem musztardowym