Tatar z łososia z awokado
Przykładowy obraz (AI), prawdziwy przepis

Tatar z łososia z awokado

PrzystawkaLow carb

Świeży, lekki tatar z łososia, który zachwyca połączeniem kremowego awokado i wyrazistego wędzonego łososia. Idealny jako elegancka przystawka do zdrowego menu.

Czas 20 min
Porcje 4
Trudność Łatwe
Kalorie 521 kcal

Przygotowanie

  1. 1
    Krok 1

    3 awokado przekroić na pół, usunąć pestki, wydrążyć miąższ ze skórek i pokroić w drobną kostkę.

  2. 2
    Krok 2

    0.5 ogórka sałatkowego umyć, oczyścić i również pokroić w drobną kostkę.

  3. 3
    Krok 3

    2 gałązki kopru umyć, osuszyć i drobno posiekać.

  4. 4
    Krok 4

    Kostki awokado i ogórka wymieszać w misce z posiekanym koprem, 1 łyżką soku z cytryny i 4 kroplami sosu Worcestershire.

  5. 5
    Krok 5

    Do przygotowania dressingu wymieszać w małej miseczce 1 łyżeczkę musztardy Dijon, 1 łyżeczkę miodu, 3 łyżki octu winnego białego i 50 ml oliwy z oliwek.

  6. 6
    Krok 6

    Dodać 45 g kaparów do dressingu i doprawić solą oraz pieprzem do smaku.

  7. 7
    Krok 7

    2 pomidory sparzyć wrzątkiem, obrać ze skórki i usunąć gniazda nasienne.

  8. 8
    Krok 8

    Miąższ pomidorów pokroić w drobną kostkę i wmieszać do przygotowanego dressingu.

  9. 9
    Krok 9

    Mieszankę awokado z ogórkiem wyłożyć na 4 talerze za pomocą pierścieni kuchennych.

  10. 10
    Krok 10

    Ostrożnie zdjąć pierścienie.

  11. 11
    Krok 11

    350 g wędzonego łososia porwać na kawałki lub pokroić i rozłożyć na tatarze.

  12. 12
    Krok 12

    Tatar z łososia skropić dressingiem.

  13. 13
    Krok 13

    1 opakowanie rzeżuchy ściąć z tacki i udekorować nią tatar z łososia z awokado.

Oceny

–
Brak ocen. Bądź pierwszy!
Oceń przepis

Może Ci się spodobać