Szybki filet z łososia z blachy
Przykładowy obraz (AI), prawdziwy przepis

Szybki filet z łososia z blachy

Low carbWysokobiałkoweNiemiecka

Nieskomplikowane i zdrowe danie rybne, w którym filety z łososia są krótko pieczone w piekarniku i skropione cytryną oraz oliwą z oliwek.

Czas 25 min
Porcje 6
Trudność Łatwe
Kalorie 361 kcal

Przygotowanie

  1. 1
    Krok 1

    Rozgrzać piekarnik do 220 °C.

  2. 2
    Krok 2

    1 kg fileta z łososia opłukać pod zimną wodą i osuszyć ręcznikiem papierowym.

  3. 3
    Krok 3

    Filet z łososia pokroić w plastry o grubości około palca.

  4. 4
    Krok 4

    Blachę do pieczenia lub brytfannę posmarować 1 łyżką oliwy z oliwek.

  5. 5
    Krok 5

    Filety z łososia rozłożyć równomiernie na przygotowanej blasze.

  6. 6
    Krok 6

    Ryby doprawić solą i świeżo mielonym pieprzem.

  7. 7
    Krok 7

    Skropić łososia sokiem z 1/2 cytryny.

  8. 8
    Krok 8

    Pozostałe 3 łyżki oliwy z oliwek również wylać na rybę.

  9. 9
    Krok 9

    Wstawić blachę do gorącego piekarnika i piec łososia przez 3 do 5 minut.

    Minutnik · 5 min

Oceny

–
Brak ocen. Bądź pierwszy!
Oceń przepis

Może Ci się spodobać