Ångkokt torsk med senapssås
Exempelbild (AI), äkta recept

Ångkokt torsk med senapssås

ProteinriktLågkolhydratFranskt

En lätt, ångkokt torsk som förädlas av en fin estragon-senapssås som vispats upp över vattenbad. En hälsosam och proteinrik rätt.

Tid 35 min
Portioner 2
Svårighetsgrad Medel
Kalorier 261 kcal

Gör så här

  1. 1
    Steg 1

    Skölj torsken noggrant och avlägsna eventuella blodrester vid mittbenet.

  2. 2
    Steg 2

    Fyll en kastrull med ca 4 cm vatten och koka upp.

  3. 3
    Steg 3

    Krydda de 300 g torskkotletterna med salt och vitpeppar på alla sidor.

  4. 4
    Steg 4

    Pensla botten på en ånginsats eller ångkorg med 1 msk olja.

  5. 5
    Steg 5

    Lägg fisken i korgen och placera den i kastrullen.

  6. 6
    Steg 6

    Lägg på locket och ångkoka fisken i 10 minuter på hög värme.

    Timer · 10 min
  7. 7
    Steg 7

    Vänd fisken försiktigt en gång efter 5 minuter.

  8. 8
    Steg 8

    Ta upp fisken så snart mittbenet lätt lossnar och skinnet går att dra av.

  9. 9
    Steg 9

    Blanda 50 ml vitt vin, 2 äggulor och 2 msk estragonsenap i en skål till såsen.

  10. 10
    Steg 10

    Vispa blandningen krämig över ett varmt vattenbad i 5 minuter.

    Timer · 5 min
  11. 11
    Steg 11

    Rör ner 1 msk vispgrädde i såsen och smaka av med salt och vitpeppar.

  12. 12
    Steg 12

    Lägg upp den ångkokta fisken på tallrikar och servera med senapssåsen.

Omdömen

–
Inga omdömen än. Bli först!
Betygsätt receptet

Du kanske också gillar