Smältande afghansk kikärtscurry
Exempelbild (AI), äkta recept

Smältande afghansk kikärtscurry

Allt i en grytaProteinriktMellanöstern

En krämig och tröstande afghansk-inspirerad kikärtscurry där röda linser gör såsen tjock och en nypa bikarbonat gör kikärtorna otroligt möra.

Tid 1 tim
Portioner 5
Svårighetsgrad Medel
Kalorier ~350 kcal

Gör så här

  1. 1
    Steg 1

    Smält 45 g ghee i en stor kastrull på medelhög värme.

  2. 2
    Steg 2

    Tillsätt 2 kanelstänger och rosta i 30 sekunder.

    Timer · 1 min
  3. 3
    Steg 3

    Tillsätt 150 g finhackad lök, 20 g riven ingefära, 20 g riven vitlök och 2 lagerblad.

  4. 4
    Steg 4

    Fräs blandningen i 3 minuter tills löken är genomskinlig, rör om regelbundet.

    Timer · 3 min
  5. 5
    Steg 5

    Tillsätt 1 msk korianderpulver, 1 msk spiskummin, 1,5 tsk gurkmeja, 0,75 tsk kardemumma och 0,25 tsk kryddnejlika. Rör om i 30 sekunder.

    Timer · 1 min
  6. 6
    Steg 6

    Rör ner 100 g röda linser tills de är väl täckta av kryddorna.

  7. 7
    Steg 7

    Häll i 1 l grönsaksbuljong och 3 g salt. Låt blandningen sjuda.

  8. 8
    Steg 8

    Sänk värmen till medel, lägg på ett lock och låt sjuda i 15 minuter.

    Timer · 15 min
  9. 9
    Steg 9

    Tillsätt 1200 g kikärtor, 240 ml vatten och 1 g bikarbonat i kastrullen.

  10. 10
    Steg 10

    Höj värmen så att det börjar sjuda igen, sänk sedan värmen något.

  11. 11
    Steg 11

    Sjud utan lock i 30 minuter tills linserna kokat sönder till en tjock sås.

    Timer · 30 min
  12. 12
    Steg 12

    Servera curryn varm med ris, yoghurt och färsk koriander.

Omdömen

–
Inga omdömen än. Bli först!
Betygsätt receptet

Du kanske också gillar