Zapiekany wrap z cukinii
Przykładowy obraz (AI), prawdziwy przepis

Zapiekany wrap z cukinii

Danie głównePrzekąskaLow carbFast foodMeal prepŚródziemnomorska

Niskowęglowodanowy, sycący wrap bez mąki, w którym cienkie plastry cukinii służą jako baza, wypełniona kremowym serkiem śmietankowym, świeżymi pomidorami i rukolą.

Czas 25 min
Porcje 2
Trudność Łatwe
Kalorie 272 kcal

Przygotowanie

  1. 1
    Krok 1

    Rozgrzej piekarnik do 200 °C w trybie grzania góra/dół i wyłóż blachę papierem do pieczenia.

  2. 2
    Krok 2

    Cukinię pokrój w bardzo cienkie plastry.

  3. 3
    Krok 3

    Plastry cukinii ułóż na papierze do pieczenia tak, aby lekko na siebie nachodziły, tworząc duży prostokąt.

  4. 4
    Krok 4

    Cukinię dopraw solą i pieprzem.

  5. 5
    Krok 5

    Mozzarellę rozprowadź równomiernie na plastrach cukinii.

  6. 6
    Krok 6

    Wstaw blachę do piekarnika na 12-15 minut, aż ser się zarumieni.

    Minutnik · 15 min
  7. 7
    Krok 7

    Wyjmij wrap z cukinii z piekarnika i odstaw na chwilę do przestygnięcia.

  8. 8
    Krok 8

    Połóż drugi arkusz papieru do pieczenia na wrapie, ostrożnie odwróć całość i zdejmij pierwszy papier.

  9. 9
    Krok 9

    Powierzchnię cukinii posmaruj serkiem śmietankowym.

  10. 10
    Krok 10

    Pomidorki koktajlowe pokrój w plasterki i rozłóż na wrapie razem z rukolą.

  11. 11
    Krok 11

    Ostrożnie zwiń wrapa, zaczynając od dłuższego boku.

Oceny

–
Brak ocen. Bądź pierwszy!
Oceń przepis

Może Ci się spodobać