Sałatka z fasolą i fetą
Danie główneDodatekWysokobiałkoweŚródziemnomorska
Świeża, bogata w białko sałatka z czerwoną fasolą, chrupiącymi warzywami i wyrazistą fetą. Idealna na lekki lunch lub zdrowy dodatek.
Czas 15 min
Porcje 3
Trudność Łatwe
Kalorie ~358 kcal
Jeszcze wygodniej w aplikacji? Otwórz w aplikacji
Przygotowanie
- 1 Krok 1
250 g czerwonej fasoli i 150 g kukurydzy dokładnie opłukać na sitku i odsączyć.
- 2 Krok 2
200 g ogórka umyć, oczyścić i pokroić w drobną kostkę.
- 3 Krok 3
150 g pomidorków koktajlowych umyć i przekroić na pół.
- 4 Krok 4
200 g sera feta pokroić w drobną kostkę.
- 5 Krok 5
Do przygotowania dressingu wymieszać w małej miseczce 30 ml oliwy z oliwek, 15 ml octu balsamicznego, 1 szczyptę soli i 1 szczyptę pieprzu.
- 6 Krok 6
Wszystkie przygotowane składniki przełożyć do dużej miski.
- 7 Krok 7
Polać sałatkę dressingiem i delikatnie wymieszać.
- 8 Krok 8
Odstawić sałatkę na chwilę, aby smaki się przegryzły, i podawać.
Oceny
–
Brak ocen. Bądź pierwszy!
Może Ci się spodobać
(0)
Zupa fasolowa w stylu El Bulli z picadą
Wegetariańskie 1 godz. Średnie
(0)
Chrupiąca sałatka z tartym halloumi i jarmużem
Wegetariańskie 25 min Łatwe
(0)
Kotlety jaglane z dipem ziołowym
Wegetariańskie 45 min Łatwe
(0)
Pieczona cukinia
Wegetariańskie 45 min Łatwe
(0)
Ciepła sałatka z dyni z ciecierzycą
Wegetariańskie 40 min Łatwe
(0)
Pożywne śniadanie z jajkiem sadzonym, awokado i pomidorami
Wegetariańskie 20 min Łatwe
(0)
Gratinowany brokuł z dipem curry
Wegetariańskie 30 min Łatwe
(0)
Pieczony kalafior z Grana Padano
Wegetariańskie 30 min Łatwe
(0)
Feta z grilla
Wegetariańskie 25 min Łatwe
(0)
Sałatka pomidorowa z pazurem
Wegetariańskie 15 min Łatwe