Wrap de calabacín al horno
Imagen de ejemplo (IA), receta real

Wrap de calabacín al horno

Plato principalAperitivoBajo en carbohidratosComida rápidaBatch cookingMediterránea

Un wrap bajo en carbohidratos y saciante, sin harina, que utiliza láminas finas de calabacín como base y se rellena con queso crema, tomates frescos y rúcula.

Tiempo 25 min
Porciones 2
Dificultad Fácil
Calorías 272 kcal

Preparación

  1. 1
    Paso 1

    Precalentar el horno a 200 °C con calor arriba y abajo y cubrir una bandeja de horno con papel de hornear.

  2. 2
    Paso 2

    Cortar el calabacín en láminas muy finas.

  3. 3
    Paso 3

    Disponer las láminas de calabacín sobre el papel de hornear, ligeramente solapadas, formando un rectángulo grande.

  4. 4
    Paso 4

    Salpimentar el calabacín.

  5. 5
    Paso 5

    Distribuir la mozzarella uniformemente sobre las láminas de calabacín.

  6. 6
    Paso 6

    Introducir la bandeja en el horno durante 12-15 minutos, hasta que el queso esté dorado.

    Temporizador · 15 min
  7. 7
    Paso 7

    Sacar el wrap de calabacín del horno y dejar enfriar brevemente.

  8. 8
    Paso 8

    Colocar un segundo papel de hornear sobre el wrap, darle la vuelta con cuidado y retirar el primer papel.

  9. 9
    Paso 9

    Untar la superficie de calabacín con el queso crema.

  10. 10
    Paso 10

    Cortar los tomates cherry en rodajas y distribuirlos sobre el wrap junto con la rúcula.

  11. 11
    Paso 11

    Enrollar el wrap con cuidado empezando por el lado largo.

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