Abobrinha de forno
Imagem de exemplo (IA), receita real

Abobrinha de forno

Low-carbMediterrânea

Prato de forno com toque mediterrâneo, feito com abobrinha, queijo feta temperado e pistaches crocantes. Uma refeição vegetariana simples e saudável.

Tempo 45 min
Porções 4
Dificuldade Fácil
Calorias 356 kcal

Preparo

  1. 1
    Etapa 1

    Pré-aqueça o forno a 200 °C (calor superior e inferior) ou 180 °C (forno com ventilação).

  2. 2
    Etapa 2

    Lave bem as 4 abobrinhas, limpe-as e corte-as ao meio no sentido do comprimento.

  3. 3
    Etapa 3

    Faça cortes superficiais em xadrez na polpa da abobrinha com uma faca.

  4. 4
    Etapa 4

    Pincele as superfícies cortadas das abobrinhas com 4 colheres de sopa de azeite de oliva.

  5. 5
    Etapa 5

    Polvilhe as abobrinhas com um pouco de páprica em pó.

  6. 6
    Etapa 6

    Coloque as abobrinhas em uma assadeira com a parte cortada voltada para cima.

  7. 7
    Etapa 7

    Asse por 20 minutos no forno pré-aquecido.

    Timer · 20 min
  8. 8
    Etapa 8

    Enquanto isso, esfarele grosseiramente os 200 g de queijo feta com as mãos.

  9. 9
    Etapa 9

    Pique finamente os 50 g de pistaches.

  10. 10
    Etapa 10

    Após 20 minutos, retire as abobrinhas do forno e distribua o queijo feta sobre elas.

  11. 11
    Etapa 11

    Asse as abobrinhas por mais 15 minutos, até que o queijo feta esteja levemente dourado.

    Timer · 15 min
  12. 12
    Etapa 12

    Retire as abobrinhas do forno e disponha-as nos pratos.

  13. 13
    Etapa 13

    Polvilhe com os pistaches picados e tempere com sal e pimenta.

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