Brócolis gratinado com molho de curry
Um prato rápido e saudável de brócolis gratinado no forno com queijo feta e pinoli, servido com um molho de iogurte ao curry aromático e temperado.
Ainda mais prático no app? Abrir no app
Preparo
- 1 Etapa 1
Lave o brócolis, limpe-o e remova o talo.
- 2 Etapa 2
Coloque uma panela com água para ferver e adicione sal.
- 3 Etapa 3
Cozinhe o brócolis inteiro em água salgada por 5-6 minutos.
Timer · 6 min - 4 Etapa 4
Retire o brócolis da água e deixe escorrer bem.
- 5 Etapa 5
Descasque o alho e pique finamente.
- 6 Etapa 6
Misture o iogurte, 1 colher de chá de curry em pó, 0,5 colher de chá de páprica em pó e 1 pitada de canela em uma tigela.
- 7 Etapa 7
Tempere o molho com pimenta e 3 gotas de suco de limão.
- 8 Etapa 8
Preaqueça o forno a 225 °C (calor superior e inferior) ou 200 °C (forno com ventilação).
- 9 Etapa 9
Corte o brócolis em fatias de aproximadamente 1 cm de espessura.
- 10 Etapa 10
Coloque as fatias de brócolis em uma assadeira forrada com papel manteiga.
- 11 Etapa 11
Esfarele o queijo feta sobre o brócolis e distribua 2 colheres de sopa de pinoli por cima.
- 12 Etapa 12
Tempere tudo com pimenta e regue com 1 colher de sopa de azeite de oliva.
- 13 Etapa 13
Leve o brócolis ao forno para gratinar por cerca de 10 minutos.
Timer · 10 min - 14 Etapa 14
Sirva o brócolis gratinado acompanhado do molho de curry.
Avaliações
Você também pode gostar
Sopa de Feijão estilo El Bulli com Picada
Salada de Halloumi Ralado Crocante com Couve
Hambúrgueres de milhete com molho de ervas
Abobrinha de forno
Salada morna de abóbora com grão-de-bico
Café da manhã reforçado com ovo frito, abacate e tomate
Couve-flor assada com Grana Padano
Feta na grelha
Salada de feijão com queijo feta