Tofu esfarelado estilo asiático
Um tofu esfarelado versátil e rico em proteínas, temperado com um molho saboroso de estilo asiático, perfeito para refogados, saladas ou como cobertura para bowls de grãos.
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Preparo
- 1 Etapa 1
Pressione 900 g de tofu extra firme completamente para remover o excesso de água e, em seguida, seque com papel toalha.
- 2 Etapa 2
Esfarele o tofu seco em pedaços pequenos, do tamanho de uma mordida, em uma tigela grande.
- 3 Etapa 3
Em uma panela, combine 1 colher de sopa de gengibre, 1 colher de sopa de alho, 60 ml de molho de soja, 60 ml de vinagre de arroz, 1 colher de chá de pimenta calabresa, 120 ml de água, 2 colheres de sopa de molho hoisin e 2 colheres de sopa de óleo de gergelim.
- 4 Etapa 4
Cozinhe a mistura de molho suavemente em fogo médio por 5-10 minutos até engrossar levemente.
Timer · 10 min - 5 Etapa 5
Retire o molho do fogo e deixe esfriar um pouco.
- 6 Etapa 6
Preaqueça o forno a 150°C e forre uma assadeira com papel manteiga.
- 7 Etapa 7
Adicione gradualmente o molho resfriado ao tofu esfarelado, misturando delicadamente até ficar uniformemente coberto.
- 8 Etapa 8
Certifique-se de que não haja excesso de líquido acumulado no fundo da tigela.
- 9 Etapa 9
Espalhe o tofu com o molho uniformemente na assadeira preparada.
- 10 Etapa 10
Asse o tofu por pelo menos 20 minutos, virando ocasionalmente com uma espátula para garantir que seque por igual.
Timer · 20 min - 11 Etapa 11
Continue assando até que os farelos pareçam secos e levemente crocantes, tomando cuidado para não queimá-los.
- 12 Etapa 12
Retire do forno e sirva imediatamente ou armazene para uso posterior.
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