Tofu-crumble in Aziatische stijl
Voorbeeldafbeelding (AI), echt recept

Tofu-crumble in Aziatische stijl

VleesvervangerEiwitrijkMeal prepAziatisch

Een veelzijdige, eiwitrijke tofu-crumble gekruid met een hartige saus in Aziatische stijl, perfect voor roerbakgerechten, salades of als topping voor grain bowls.

Tijd 1 u 5 min
Porties 4
Moeilijkheid Gemiddeld
Calorieën ~210 kcal

Bereiding

  1. 1
    Stap 1

    Pers 900 g extra stevige tofu grondig uit om overtollig water te verwijderen en dep daarna droog met keukenpapier.

  2. 2
    Stap 2

    Verkruimel de gedroogde tofu in kleine, hapklare stukjes in een grote kom.

  3. 3
    Stap 3

    Meng in een pan 1 el gember, 1 el knoflook, 60 ml sojasaus, 60 ml rijstazijn, 1 tl chilivlokken, 120 ml water, 2 el hoisinsaus en 2 el sesamolie.

  4. 4
    Stap 4

    Laat het sausmengsel op middelhoog vuur 5-10 minuten zachtjes sudderen tot het iets indikt.

    Timer · 10 min
  5. 5
    Stap 5

    Haal de saus van het vuur en laat deze iets afkoelen.

  6. 6
    Stap 6

    Verwarm de oven voor op 150°C en bekleed een bakplaat met bakpapier.

  7. 7
    Stap 7

    Voeg geleidelijk de afgekoelde saus toe aan de verkruimelde tofu en schep voorzichtig om tot alles gelijkmatig bedekt is.

  8. 8
    Stap 8

    Zorg ervoor dat er geen overtollig vocht onderin de kom blijft staan.

  9. 9
    Stap 9

    Verdeel de tofu met saus gelijkmatig over de voorbereide bakplaat.

  10. 10
    Stap 10

    Bak de tofu minstens 20 minuten en schep af en toe om met een spatel om ervoor te zorgen dat het gelijkmatig droogt.

    Timer · 20 min
  11. 11
    Stap 11

    Bak verder tot de crumbles er droog en licht knapperig uitzien; pas op dat ze niet verbranden.

  12. 12
    Stap 12

    Haal uit de oven en serveer direct of bewaar voor later gebruik.

Beoordelingen

–
Nog geen beoordelingen. Wees de eerste!
Recept beoordelen

Misschien vind je dit ook lekker