Salada de edamame com queijo feta
Imagem de exemplo (IA), receita real

Salada de edamame com queijo feta

Low-carbRico em proteínasAsiática

Uma salada refrescante e rica em proteínas com um toque asiático. A combinação de edamame crocante, pepino fresco e queijo feta saboroso é perfeitamente complementada por um molho de gengibre e limão.

Tempo 20 min
Porções 4
Dificuldade Fácil
Calorias 333 kcal

Preparo

  1. 1
    Etapa 1

    Lave bem o limão, rale a casca finamente e esprema o suco.

  2. 2
    Etapa 2

    Descasque o gengibre e pique-o muito finamente.

  3. 3
    Etapa 3

    Misture o suco de limão, o gengibre, 1 colher de sopa de mel, 2 colheres de sopa de óleo de gergelim, 1 colher de chá de gergelim preto, sal e 2 colheres de sopa de água para fazer um vinagrete.

  4. 4
    Etapa 4

    Branqueie 400 g de edamame em água fervente com sal por 2 a 3 minutos.

    Timer · 3 min
  5. 5
    Etapa 5

    Escorra o edamame e passe imediatamente por água fria.

  6. 6
    Etapa 6

    Lave o pepino, corte ao meio e fatie finamente no sentido do comprimento.

  7. 7
    Etapa 7

    Limpe 0,5 pimenta vermelha, lave e corte em rodelas finas.

  8. 8
    Etapa 8

    Lave 10 g de coentro, seque, retire as folhas e pique grosseiramente.

  9. 9
    Etapa 9

    Esfarele grosseiramente 150 g de queijo feta com as mãos.

  10. 10
    Etapa 10

    Misture o edamame, o pepino e a pimenta em uma tigela com o vinagrete.

  11. 11
    Etapa 11

    Incorpore o queijo feta, metade das raspas de limão e metade do coentro.

  12. 12
    Etapa 12

    Sirva a salada polvilhada com o restante do coentro e das raspas de limão.

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