Tofu Caseiro
Imagem de exemplo (IA), receita real

Tofu Caseiro

Prato principalLancheAlternativa à carneRico em proteínasAsiática

Um queijo de soja artesanal feito a partir de grãos de soja demolhados, cozidos e coagulados com sal amargo. É uma base versátil e saudável que pode ser grelhada ou utilizada em diversas receitas.

Tempo 11 h
Porções 1
Dificuldade Média
Calorias ~350 kcal

Preparo

  1. 1
    Etapa 1

    Lavar bem os 200 g de grão de soja e deixar de molho em água por 8 a 10 horas.

    Timer · 600 min
  2. 2
    Etapa 2

    Escorrer a soja e bater no liquidificador com 1,2 l de água, dividindo em duas partes se necessário.

  3. 3
    Etapa 3

    Transferir a mistura para uma panela grande e ferver por 20 a 25 minutos, cuidando para não transbordar.

    Timer · 25 min
  4. 4
    Etapa 4

    Deixar a mistura esfriar e coar utilizando um pano limpo para separar o leite de soja.

  5. 5
    Etapa 5

    Aquecer o leite de soja obtido em uma panela até ficar morno.

  6. 6
    Etapa 6

    Dissolver 15 g de sal amargo em 120 ml de água.

  7. 7
    Etapa 7

    Desligar o fogo e adicionar a solução de sal amargo ao leite de soja morno para coalhar.

  8. 8
    Etapa 8

    Deixar a mistura esfriar completamente.

  9. 9
    Etapa 9

    Preparar uma forma improvisada com uma caixa de leite vazia, fazendo pequenos furos e forrando com um pano.

  10. 10
    Etapa 10

    Transferir a coalhada para a forma preparada.

  11. 11
    Etapa 11

    Deixar escorrer bem, pressionando com um peso se desejar, até firmar.

  12. 12
    Etapa 12

    Desenformar o tofu pronto para servir ou grelhar.

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