Arroz frito com tofu
Um prato vegano de inspiração asiática que combina arroz salteado com cubos de tofu crocante e uma variedade de legumes frescos, temperado com molho de soja.
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Preparo
- 1 Etapa 1
Cozinhar 400 g de arroz em 960 ml de água até ficar macio. Reservar.
- 2 Etapa 2
Descascar e ralar 1 cenoura. Cortar 1 pimentão vermelho em tiras e 1/4 de repolho roxo em tiras finas.
- 3 Etapa 3
Cortar 200 g de tofu em cubos.
- 4 Etapa 4
Aquecer 2 colheres de sopa de óleo vegetal em uma frigideira.
- 5 Etapa 5
Saltear os legumes preparados junto com 75 g de ervilhas e 1 maço de brotos de feijão até ficarem macios.
- 6 Etapa 6
Cozinhar os cubos de tofu na mesma frigideira até dourarem levemente.
- 7 Etapa 7
Aumentar o fogo e adicionar o arroz cozido e o tofu à frigideira.
- 8 Etapa 8
Despejar 60 ml de molho de soja sobre a mistura.
- 9 Etapa 9
Saltear tudo em fogo alto durante 5-7 minutos, mexendo constantemente.
Timer · 7 min - 10 Etapa 10
Provar e ajustar o ponto de sal com 1/2 colher de chá de sal, se necessário.
- 11 Etapa 11
Servir o prato polvilhado com 1 colher de chá de sementes de gergelim.
Avaliações
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