Ensalada de alubias y feta

Ensalada de alubias y feta

Plato principalGuarniciónRico en proteínasMediterránea

Una ensalada fresca y rica en proteínas con alubias rojas, verduras crujientes y queso feta sabroso. Perfecta como almuerzo ligero o guarnición saludable.

Tiempo 15 min
Porciones 3
Dificultad Fácil
Calorías ~358 kcal

Preparación

  1. 1
    Paso 1

    Enjuagar bien los 250 g de alubias rojas y los 150 g de maíz en un colador y dejar escurrir.

  2. 2
    Paso 2

    Lavar los 200 g de pepino, limpiar y cortar en dados pequeños.

  3. 3
    Paso 3

    Lavar los 150 g de tomates cherry y cortarlos por la mitad.

  4. 4
    Paso 4

    Cortar los 200 g de queso feta en dados pequeños.

  5. 5
    Paso 5

    Para el aliño, batir en un cuenco pequeño 30 ml de aceite de oliva, 15 ml de vinagre balsámico, 1 pizca de sal y 1 pizca de pimienta.

  6. 6
    Paso 6

    Poner todos los ingredientes preparados en un bol grande.

  7. 7
    Paso 7

    Verter el aliño sobre la ensalada y mezclar todo con cuidado.

  8. 8
    Paso 8

    Dejar reposar la ensalada unos instantes y servir.

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