Dorada z ziołami śródziemnomorskimi i cytryną
Przykładowy obraz (AI), prawdziwy przepis

Dorada z ziołami śródziemnomorskimi i cytryną

Low carbWysokobiałkoweŚródziemnomorska

Lekkie i aromatyczne danie rybne, w którym dorada pieczona jest w piekarniku w aromatycznym wywarze z bulionu rybnego, białego wina i świeżych ziół.

Czas 45 min
Porcje 4
Trudność Łatwe
Kalorie 383 kcal

Przygotowanie

  1. 1
    Krok 1

    Rozgrzać piekarnik do 200 °C (grzanie góra/dół) lub 180 °C (termoobieg).

  2. 2
    Krok 2

    2 dorady opłukać pod bieżącą wodą i osuszyć.

  3. 3
    Krok 3

    2 gałązki rozmarynu i 2 gałązki liścia laurowego opłukać i osuszyć.

  4. 4
    Krok 4

    Rozgrzać 2 łyżki oliwy z oliwek w garnku i krótko podsmażyć na niej zioła.

  5. 5
    Krok 5

    Zalać białym winem i 400 ml bulionu rybnego.

  6. 6
    Krok 6

    Dodać 1 łyżkę soli i 1 łyżeczkę ziaren czarnego pieprzu, a następnie zagotować wywar.

  7. 7
    Krok 7

    Gorący wywar przelać do żaroodpornego naczynia lub patelni.

  8. 8
    Krok 8

    Włożyć dorady do wywaru.

  9. 9
    Krok 9

    2 cytryny umyć, pokroić w plastry i rozłożyć wokół ryb w naczyniu.

  10. 10
    Krok 10

    Przykryć naczynie i piec ryby w piekarniku przez 30 do 35 minut.

    Minutnik · 35 min
  11. 11
    Krok 11

    Ryby podawać bezpośrednio w wywarze.

Oceny

–
Brak ocen. Bądź pierwszy!
Oceń przepis

Może Ci się spodobać