Keto-kokos-porridge met bosbessen
Voorbeeldafbeelding (AI), echt recept

Keto-kokos-porridge met bosbessen

OntbijtKoolhydraatarm

Een romige, koolhydraatarme ontbijtpap op basis van kokosmelk, lijnzaad en sojameel, verfijnd met verse bosbessen en knapperige kokoschips.

Tijd 15 min
Porties 2
Moeilijkheid Makkelijk
Calorieën 334 kcal

Bereiding

  1. 1
    Stap 1

    Doe 2 el lijnzaad, 4 el sojameel en 300 ml kokosmelk in een pan.

  2. 2
    Stap 2

    Breng het mengsel al roerend aan de kook. Voeg indien nodig een scheutje water toe.

  3. 3
    Stap 3

    Voeg 2 el boter toe aan de pan.

  4. 4
    Stap 4

    Zet het vuur lager en laat de pap 7–10 minuten sudderen tot een romige consistentie is bereikt.

    Timer · 10 min
  5. 5
    Stap 5

    Verdeel de bereide porridge over twee kommen.

  6. 6
    Stap 6

    Garneer met 2 el hennepzaad, 40 g bosbessen, 2 el kokoschips en 1 snufje kaneelpoeder en serveer.

Beoordelingen

–
Nog geen beoordelingen. Wees de eerste!
Recept beoordelen

Misschien vind je dit ook lekker