Linzen-groenteschotel
Voorbeeldafbeelding (AI), echt recept

Linzen-groenteschotel

Eiwitrijk

Een hartige, vegetarische ovenschotel met een voedzame combinatie van linzen, aardappelen en kleurrijke groenten, gegratineerd met feta en Goudse kaas.

Tijd 1 u 15 min
Porties 4
Moeilijkheid Gemiddeld
Calorieën ~420 kcal

Bereiding

  1. 1
    Stap 1

    Schil de 6 aardappelen en kook ze 10-15 minuten voor.

    Timer · 15 min
  2. 2
    Stap 2

    Kook de 120 g rode linzen in groentebouillon in ongeveer 10 minuten gaar.

    Timer · 10 min
  3. 3
    Stap 3

    Snijd ondertussen de 2 wortels, 4 champignons, 1 courgette en de bleekselderij in kleine stukjes.

  4. 4
    Stap 4

    Fruit de gesneden groenten kort aan in een koekenpan.

  5. 5
    Stap 5

    Blus af met een beetje water en laat de groenten 10 minuten sudderen.

    Timer · 10 min
  6. 6
    Stap 6

    Laat de voorgekookte aardappelen afkoelen, pel ze en snijd ze in plakjes.

  7. 7
    Stap 7

    Verwarm de oven voor op 180 °C boven-/onderwarmte.

  8. 8
    Stap 8

    Snipper de 1 ui en 1 knoflookteen fijn en fruit ze glazig.

  9. 9
    Stap 9

    Voeg het 1 blik tomatensaus toe aan de ui en knoflook.

  10. 10
    Stap 10

    Breng de tomatensaus op smaak met 1 tl marjolein, 1 tl lavas, 1 tl oregano, zout en peper.

  11. 11
    Stap 11

    Verdeel de aardappelschijfjes, linzen, 150 g feta en de gestoofde groenten in een ovenschaal.

  12. 12
    Stap 12

    Giet de saus over de ovenschotel en bestrooi met 100 g Goudse kaas.

  13. 13
    Stap 13

    Bak de ovenschotel 30 minuten in het midden van de oven.

    Timer · 30 min

Beoordelingen

–
Nog geen beoordelingen. Wees de eerste!
Recept beoordelen

Misschien vind je dit ook lekker