Lins- och grönsaksgratäng
Exempelbild (AI), äkta recept

Lins- och grönsaksgratäng

Proteinrikt

En matig, vegetarisk gratäng med en näringsrik kombination av linser, potatis och blandade grönsaker, gratinerad med fetaost och gouda.

Tid 1 tim 15 min
Portioner 4
Svårighetsgrad Medel
Kalorier ~420 kcal

Gör så här

  1. 1
    Steg 1

    Skala de 6 potatisarna och förkoka dem i 10-15 minuter.

    Timer · 15 min
  2. 2
    Steg 2

    Koka de 120 g röda linserna i grönsaksbuljong i cirka 10 minuter.

    Timer · 10 min
  3. 3
    Steg 3

    Under tiden, hacka de 2 morötterna, 4 svamparna, 1 zucchini och sellerin i små bitar.

  4. 4
    Steg 4

    Fräs de hackade grönsakerna snabbt i en stekpanna.

  5. 5
    Steg 5

    Häll på lite vatten och låt grönsakerna sjuda i 10 minuter.

    Timer · 10 min
  6. 6
    Steg 6

    Låt den förkokta potatisen svalna, skala den och skär i skivor.

  7. 7
    Steg 7

    Förvärm ugnen till 180 °C (över- och undervärme).

  8. 8
    Steg 8

    Finhacka 1 gul lök och 1 vitlöksklyfta och fräs tills de är mjuka.

  9. 9
    Steg 9

    Tillsätt 1 burk tomatsås till löken och vitlöken.

  10. 10
    Steg 10

    Smaka av tomatsåsen med 1 tsk mejram, 1 tsk libbsticka, 1 tsk oregano, salt och peppar.

  11. 11
    Steg 11

    Varva potatisskivor, linser, 150 g fetaost och de frästa grönsakerna i en ugnsform.

  12. 12
    Steg 12

    Häll såsen över gratängen och strö över 100 g gouda.

  13. 13
    Steg 13

    Gratinera gratängen i mitten av ugnen i 30 minuter.

    Timer · 30 min

Omdömen

–
Inga omdömen än. Bli först!
Betygsätt receptet

Du kanske också gillar