Sformato di lenticchie e verdure
Immagine d’esempio (IA), ricetta reale

Sformato di lenticchie e verdure

Ricco di proteine

Uno sformato vegetariano sostanzioso con una combinazione nutriente di lenticchie, patate e verdure miste, gratinato con feta e gouda.

Tempo 1 h 15 min
Porzioni 4
Difficoltà Media
Calorie ~420 kcal

Preparazione

  1. 1
    Passaggio 1

    Pelare le 6 patate e precuocerle per 10-15 minuti.

    Timer · 15 min
  2. 2
    Passaggio 2

    Cuocere i 120 g di lenticchie rosse in brodo vegetale per circa 10 minuti.

    Timer · 10 min
  3. 3
    Passaggio 3

    Nel frattempo, tagliare a pezzetti le 2 carote, i 4 funghi, 1 zucchina e il sedano.

  4. 4
    Passaggio 4

    Far appassire brevemente le verdure tagliate in una padella.

  5. 5
    Passaggio 5

    Sfumare con un po' d'acqua e lasciar cuocere le verdure per 10 minuti.

    Timer · 10 min
  6. 6
    Passaggio 6

    Lasciar raffreddare le patate precotte, sbucciarle e tagliarle a fette.

  7. 7
    Passaggio 7

    Preriscaldare il forno a 180 °C in modalità statica.

  8. 8
    Passaggio 8

    Tritare finemente 1 cipolla e 1 spicchio d'aglio e farli soffriggere finché non diventano traslucidi.

  9. 9
    Passaggio 9

    Aggiungere 1 barattolo di salsa di pomodoro alla cipolla e all'aglio.

  10. 10
    Passaggio 10

    Insaporire la salsa di pomodoro con 1 cucchiaino di maggiorana, 1 cucchiaino di levistico, 1 cucchiaino di origano, sale e pepe.

  11. 11
    Passaggio 11

    Disporre a strati le fette di patate, le lenticchie, 150 g di feta e le verdure saltate in una pirofila.

  12. 12
    Passaggio 12

    Versare la salsa sopra lo sformato e cospargere con 100 g di gouda.

  13. 13
    Passaggio 13

    Cuocere lo sformato in forno a metà altezza per 30 minuti.

    Timer · 30 min

Recensioni

–
Ancora nessuna recensione. Sii il primo!
Valuta la ricetta

Potrebbe piacerti anche