Gratinado de lentilhas com legumes
Imagem de exemplo (IA), receita real

Gratinado de lentilhas com legumes

Rico em proteínas

Um gratinado vegetariano reconfortante com uma combinação nutritiva de lentilhas, batatas e legumes variados, gratinado com queijo feta e gouda.

Tempo 1 h 15 min
Porções 4
Dificuldade Média
Calorias ~420 kcal

Preparo

  1. 1
    Etapa 1

    Descasque as 6 batatas e cozinhe-as previamente por 10-15 minutos.

    Timer · 15 min
  2. 2
    Etapa 2

    Cozinhe os 120 g de lentilhas vermelhas em caldo de legumes por cerca de 10 minutos.

    Timer · 10 min
  3. 3
    Etapa 3

    Entretanto, corte as 2 cenouras, os 4 cogumelos, a 1 abobrinha e o aipo em pedaços pequenos.

  4. 4
    Etapa 4

    Refogue brevemente os legumes cortados numa frigideira.

  5. 5
    Etapa 5

    Adicione um pouco de água e deixe os legumes cozinhar em lume brando durante 10 minutos.

    Timer · 10 min
  6. 6
    Etapa 6

    Deixe as batatas pré-cozidas arrefecer, descasque-as e corte-as em rodelas.

  7. 7
    Etapa 7

    Pré-aqueça o forno a 180 °C com calor superior e inferior.

  8. 8
    Etapa 8

    Pique finamente a 1 cebola e o 1 dente de alho e refogue até ficarem translúcidos.

  9. 9
    Etapa 9

    Adicione a 1 lata de molho de tomate à cebola e ao alho.

  10. 10
    Etapa 10

    Tempere o molho de tomate com 1 colher de chá de manjerona, 1 colher de chá de levístico, 1 colher de chá de orégano, sal e pimenta.

  11. 11
    Etapa 11

    Coloque as rodelas de batata, as lentilhas, os 150 g de queijo feta e os legumes refogados numa assadeira.

  12. 12
    Etapa 12

    Verta o molho sobre o gratinado e polvilhe com os 100 g de queijo gouda.

  13. 13
    Etapa 13

    Leve o gratinado ao forno na prateleira do meio durante 30 minutos.

    Timer · 30 min

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