Pollo all'aglio
Immagine d’esempio (IA), ricetta reale

Pollo all'aglio

Ricco di proteine

Tenero petto di pollo cotto al forno in una saporita salsa cremosa all'aglio. Un piatto cremoso che si abbina perfettamente a patate e fagiolini.

Tempo 1 h
Porzioni 2
Difficoltà Media
Calorie ~450 kcal

Preparazione

  1. 1
    Passaggio 1

    Battere il petto di pollo (400 g) per assottigliarlo o tagliarlo a libro.

  2. 2
    Passaggio 2

    Condire la carne su entrambi i lati con 1 cucchiaino di aglio in polvere, un pizzico di sale e pepe.

  3. 3
    Passaggio 3

    Scaldare 10 ml di olio d'oliva in una padella.

  4. 4
    Passaggio 4

    Rosolare il pollo a fuoco medio per circa 3 minuti per lato.

    Timer · 6 min
  5. 5
    Passaggio 5

    Disporre la carne rosolata in una pirofila.

  6. 6
    Passaggio 6

    Tritare 1 cipolla grande e farla appassire in padella per circa 10 minuti.

    Timer · 10 min
  7. 7
    Passaggio 7

    Tritare finemente 5 spicchi d'aglio, aggiungerli alle cipolle e farli rosolare brevemente.

  8. 8
    Passaggio 8

    Versare 200 ml di brodo di pollo e far restringere il liquido per circa 10 minuti.

    Timer · 10 min
  9. 9
    Passaggio 9

    Incorporare 250 ml di panna d'avena, portare a bollore e regolare di sale, pepe e 1 cucchiaino di timo.

  10. 10
    Passaggio 10

    Versare la salsa sul pollo nella pirofila e lasciar insaporire per 10 minuti.

    Timer · 10 min
  11. 11
    Passaggio 11

    Cuocere il piatto in forno preriscaldato a 175°C in modalità ventilata per 15 minuti.

    Timer · 15 min

Recensioni

–
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