Marinerad lammryggfilé
Exempelbild (AI), äkta recept

Marinerad lammryggfilé

GrillatLågkolhydratProteinriktFranskt

Mör lammryggfilé, marinerad i en aromatisk blandning av olivolja, provensalska örter och lavendel, snabbt grillad för en fin arom.

Tid 1 tim 20 min
Portioner 4
Svårighetsgrad Lätt
Kalorier 160 kcal

Gör så här

  1. 1
    Steg 1

    Blanda 1 msk provensalska örter, 1 tsk lavendelblommor och 0.5 tsk svartpeppar med 3 msk olivolja i en liten skål.

  2. 2
    Steg 2

    Skölj 450 g lammryggfiléer och torka dem noggrant med hushållspapper.

  3. 3
    Steg 3

    Lägg filéerna i en flat form och pensla dem runtom med ört- och oljeblandningen.

  4. 4
    Steg 4

    Låt köttet marinera övertäckt i kylskåp i minst 60 minuter.

    Timer · 60 min
  5. 5
    Steg 5

    Förbered grillen och lägg de marinerade filéerna i en aluminiumform.

  6. 6
    Steg 6

    Grilla lammköttet i cirka 2-3 minuter på varje sida.

    Timer · 3 min
  7. 7
    Steg 7

    Ta av filéerna från grillen, vira in dem i aluminiumfolie och låt vila i 5 minuter.

    Timer · 5 min
  8. 8
    Steg 8

    Skär köttet i sneda skivor och servera.

Omdömen

–
Inga omdömen än. Bli först!
Betygsätt receptet

Du kanske också gillar