Filé de lombo de cordeiro marinado
Imagem de exemplo (IA), receita real

Filé de lombo de cordeiro marinado

GrelhadosLow-carbRico em proteínasFrancesa

Lombo de cordeiro macio, marinado em uma mistura aromática de azeite, ervas de Provence e lavanda, grelhado rapidamente para um sabor refinado.

Tempo 1 h 20 min
Porções 4
Dificuldade Fácil
Calorias 160 kcal

Preparo

  1. 1
    Etapa 1

    Misture 1 colher de sopa de ervas de Provence, 1 colher de chá de flores de lavanda e 0.5 colher de chá de pimenta-do-reino com 3 colheres de sopa de azeite em uma tigela pequena.

  2. 2
    Etapa 2

    Enxágue os 450 g de filés de lombo de cordeiro e seque bem com papel-toalha.

  3. 3
    Etapa 3

    Coloque os filés em uma travessa rasa e pincele a mistura de ervas e azeite por todos os lados.

  4. 4
    Etapa 4

    Deixe a carne marinar coberta na geladeira por pelo menos 60 minutos.

    Timer · 60 min
  5. 5
    Etapa 5

    Prepare a grelha e coloque os filés marinados em uma forma de alumínio.

  6. 6
    Etapa 6

    Grelhe a carne de cordeiro por cerca de 2-3 minutos de cada lado.

    Timer · 3 min
  7. 7
    Etapa 7

    Retire os filés da grelha, embrulhe em papel-alumínio e deixe descansar por 5 minutos.

    Timer · 5 min
  8. 8
    Etapa 8

    Corte a carne em fatias na diagonal e sirva.

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