Stekt brysselkål med mandel
En smakrik panna med färsk brysselkål, förfinad med krispig mandel, tomater och färska örter. En hälsosam, lätt rätt som fungerar lika bra som huvudrätt som tillbehör.
Ännu smidigare i appen? Öppna i appen
Gör så här
- 1 Steg 1
Tvätta, putsa och halvera 1 kg brysselkål.
- 2 Steg 2
Tvätta, kvarta och kärna ur 4 tomater.
- 3 Steg 3
Skala och finhacka 1 gul lök och 1 vitlöksklyfta.
- 4 Steg 4
Tvätta, skaka torrt och finhacka 0.25 knippe basilika och 0.25 knippe persilja.
- 5 Steg 5
Hetta upp 4 tsk rapsolja i en stor stekpanna.
- 6 Steg 6
Fräs den hackade löken och vitlöken i pannan på medelvärme tills den är glansig.
- 7 Steg 7
Tillsätt brysselkålen och tomaterna och låt steka med i 2–3 minuter.
Timer · 3 min - 8 Steg 8
Häll på 100 ml grönsaksbuljong.
- 9 Steg 9
Låt pannan puttra under lock på medelvärme i 6–8 minuter.
Timer · 7 min - 10 Steg 10
Krydda med salt och peppar.
- 11 Steg 11
Blanda i 80 g mandel och låt steka i ytterligare 2–3 minuter tills vätskan nästan har kokat in.
Timer · 3 min - 12 Steg 12
Rör ner de hackade örterna, 2 msk vitvinsvinäger och 0.5 tsk honung.
- 13 Steg 13
Smaka av allt en sista gång med salt och peppar och servera.
Omdömen
Du kan ge stjärnor utan att logga in. Logga in för att också skriva en kommentar.
Du kanske också gillar
One Pot Pasta med spenat
Pumpasoppa med Hokkaido
Snabba Käsespätzle
Broccoli-äggröra med rödlök
One Pot Pasta – enkelt 15-minutersrecept
Potatisgratäng (Dauphinoise)
Pasta Primavera
Palak Paneer
Pakora (indiska grönsaksfritters)