Smażona brukselka z migdałami
Pożywna patelnia ze świeżej brukselki, wzbogacona chrupiącymi migdałami, pomidorami i świeżymi ziołami. Zdrowe, lekkie danie, które sprawdza się zarówno jako danie główne, jak i dodatek.
Jeszcze wygodniej w aplikacji? Otwórz w aplikacji
Przygotowanie
- 1 Krok 1
1 kg brukselki umyć, oczyścić i przekroić na pół.
- 2 Krok 2
4 pomidory umyć, pokroić w ćwiartki i usunąć gniazda nasienne.
- 3 Krok 3
1 cebulę i 1 ząbek czosnku obrać i drobno posiekać.
- 4 Krok 4
0.25 pęczka bazylii i 0.25 pęczka pietruszki umyć, osuszyć i drobno posiekać.
- 5 Krok 5
Rozgrzać 4 łyżeczki oleju rzepakowego na dużej patelni.
- 6 Krok 6
Posiekaną cebulę i czosnek zeszklić na patelni na średnim ogniu.
- 7 Krok 7
Dodać brukselkę oraz pomidory i dusić razem przez 2–3 minuty.
Minutnik · 3 min - 8 Krok 8
Podlać 100 ml bulionu warzywnego.
- 9 Krok 9
Zawartość patelni dusić pod przykryciem na średnim ogniu przez 6–8 minut.
Minutnik · 7 min - 10 Krok 10
Doprawić solą i pieprzem.
- 11 Krok 11
Dodać 80 g migdałów i dusić przez kolejne 2–3 minuty, aż płyn prawie całkowicie odparuje.
Minutnik · 3 min - 12 Krok 12
Wmieszać posiekane zioła, 2 łyżki octu winnego białego i 0.5 łyżeczki miodu.
- 13 Krok 13
Całość ponownie doprawić solą i pieprzem do smaku i podawać.
Oceny
Może Ci się spodobać
One Pot Pasta ze szpinakiem
Zupa dyniowa z Hokkaido
Szybkie Käsespätzle
Jajecznica z brokułami i czerwoną cebulą
One Pot Pasta – prosty przepis w 15 minut
Gratin ziemniaczany (Dauphinoise)
Pasta Primavera
Palak Paneer
Pakora (indyjskie placuszki warzywne)