Broccoli-äggröra med rödlök
En snabb, hälsosam och proteinrik äggröra med krispig broccoli och mild rödlök, perfekt som en lätt frukost eller snabb lunch.
Ännu smidigare i appen? Öppna i appen
Gör så här
- 1 Steg 1
Skär broccolin i mycket små buketter och skölj dem.
- 2 Steg 2
Skala 0,5 rödlök och hacka den fint.
- 3 Steg 3
Hetta upp 1 msk olivolja i en stekpanna.
Timer · 1 min - 4 Steg 4
Lägg i 150 g broccoli och löken i pannan och fräs på medelvärme i ca 5 minuter tills broccolin är al dente.
Timer · 5 min - 5 Steg 5
Under tiden, knäck 3 ägg i en skål och vispa ihop med 1 nypa salt och 1 nypa peppar.
- 6 Steg 6
Häll äggsmeten över grönsakerna i pannan.
- 7 Steg 7
Strö över 30 g riven ost.
- 8 Steg 8
Låt stelna på låg värme och rör försiktigt tills äggröran har önskad konsistens.
- 9 Steg 9
Lägg upp den färdiga äggröran i en skål och servera.
Omdömen
Du kan ge stjärnor utan att logga in. Logga in för att också skriva en kommentar.
Du kanske också gillar
One Pot Pasta med spenat
Pumpasoppa med Hokkaido
Snabba Käsespätzle
One Pot Pasta – enkelt 15-minutersrecept
Pakora (indiska grönsaksfritters)
Smältande afghansk kikärtscurry
Sötpotatissallad med lönnsirap och vispad tahini
Immunstärkande Green Goddess-soppa
JB's franska svamptårta