Frango suculento na frigideira
Imagem de exemplo (IA), receita real

Frango suculento na frigideira

Rico em proteínasItaliana

Um frango inteiro cozido na frigideira, deixado tenro e saboroso graças a uma marinada rápida com limão, ervas aromáticas e vinho rosé. Uma alternativa de verão válida ao cozimento no forno.

Tempo 45 min
Porções 2
Dificuldade Média
Calorias ~450 kcal

Preparo

  1. 1
    Etapa 1

    Lave o frango de 1 kg, remova o excesso de gordura e corte-o ao centro para achatá-lo.

  2. 2
    Etapa 2

    Aqueça 2 colheres de sopa de azeite de oliva extravirgem em uma panela grande.

  3. 3
    Etapa 3

    Coloque o frango na panela e despeje por cima o suco de 2 limões.

  4. 4
    Etapa 4

    Tempere com sálvia, alecrim, flores de funcho, cúrcuma, sal e pimenta a gosto.

  5. 5
    Etapa 5

    Vire o frango algumas vezes para temperá-lo uniformemente com os aromas.

  6. 6
    Etapa 6

    Despeje 150 ml de vinho rosé na panela.

  7. 7
    Etapa 7

    Cubra com uma tampa e cozinhe em fogo médio por 30 minutos.

    Timer · 30 min
  8. 8
    Etapa 8

    Vire o frango para dourar do outro lado; durante o cozimento, ele se dividirá em 4 partes.

  9. 9
    Etapa 9

    Se necessário, adicione um pouco de água a gosto para manter o molho.

  10. 10
    Etapa 10

    Cozinhe por mais 15 minutos sem tampa, até que a pele fique crocante.

    Timer · 15 min

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