Owsianka z jabłkami i cynamonem
Przykładowy obraz (AI), prawdziwy przepis

Owsianka z jabłkami i cynamonem

ŚniadanieNiemiecka

Kremowe, ciepłe śniadanie owsiane, wzbogacone duszonymi jabłkami z cynamonem i chrupiącymi migdałami – idealne na zdrowy początek dnia.

Czas 10 min
Porcje 2
Trudność Łatwe
Kalorie 375 kcal

Przygotowanie

  1. 1
    Krok 1

    Jedno z 2 jabłek zetrzeć na drobnych oczkach.

  2. 2
    Krok 2

    Starty jabłko umieścić w garnku wraz ze 100 g płatków owsianych, 500 ml napoju roślinnego i 1 łyżeczką cynamonu.

  3. 3
    Krok 3

    Mieszankę zagotować i gotować na małym ogniu, mieszając, aż uzyska kremową konsystencję.

  4. 4
    Krok 4

    Zdjąć garnek z ognia, przykryć pokrywką i odstawić na 3-5 minut, aby owsianka napęczniała.

    Minutnik · 5 min
  5. 5
    Krok 5

    Według uznania wmieszać do owsianki część z 1 łyżki syropu z agawy.

  6. 6
    Krok 6

    Drugie jabłko pokroić w małą kostkę.

  7. 7
    Krok 7

    Rozgrzać 1 łyżkę oleju kokosowego na patelni i podsmażać kawałki jabłek przez kilka minut.

    Minutnik · 3 min
  8. 8
    Krok 8

    Dodać pozostałe 0,5 łyżeczki cynamonu, resztę syropu z agawy oraz 3 łyżki posiekanych migdałów.

  9. 9
    Krok 9

    Całość krótko skarmelizować.

  10. 10
    Krok 10

    Owsiankę przełożyć do misek i wyłożyć na wierzch jabłka z cynamonem.

  11. 11
    Krok 11

    Opcjonalnie udekorować pestkami granatu i podawać.

Oceny

–
Brak ocen. Bądź pierwszy!
Oceń przepis

Może Ci się spodobać