Hummus
Przykładowy obraz (AI), prawdziwy przepis

Hummus

PrzystawkaMeal prepBliskowschodnia

Klasyczny, kremowy dip bliskowschodni przygotowany z blendowanej ciecierzycy, tahini, soku z cytryny, oliwy z oliwek i czosnku. Jest łatwy w przygotowaniu i znacznie lepszy od wersji sklepowych, idealny jako przekąska lub dodatek do posiłku.

Czas 5 min
Porcje 7
Trudność Łatwe
Kalorie ~250 kcal

Przygotowanie

  1. 1
    Krok 1

    Odcedź 400 g ciecierzycy z puszki, ale zachowaj 1/4 szklanki płynu z puszki do późniejszego wykorzystania.

  2. 2
    Krok 2

    Odłóż kilka całych ziaren ciecierzycy do końcowej dekoracji.

  3. 3
    Krok 3

    Obierz średni ząbek czosnku i drobno go posiekaj.

  4. 4
    Krok 4

    Umieść ciecierzycę, posiekany czosnek, 1/4 szklanki soku z cytryny, 1/2 szklanki tahini i 1/3 szklanki oliwy z oliwek extra virgin w malakserze.

  5. 5
    Krok 5

    Dodaj 1/4 łyżeczki soli kuchennej i szczyptę czarnego pieprzu do malaksera.

  6. 6
    Krok 6

    Blenduj mieszankę, aż stanie się gładka i kremowa.

  7. 7
    Krok 7

    Podczas pracy malaksera powoli wlewaj zachowaną 1/4 szklanki płynu z ciecierzycy, aby uzyskać pożądaną konsystencję.

  8. 8
    Krok 8

    Spróbuj hummusu i w razie potrzeby dopraw solą lub sokiem z cytryny.

  9. 9
    Krok 9

    Przełóż hummus do miseczki do serwowania.

  10. 10
    Krok 10

    Użyj łyżki, aby zrobić małe wgłębienie na środku hummusu.

  11. 11
    Krok 11

    Skrop dodatkową oliwą z oliwek i posyp papryką.

  12. 12
    Krok 12

    Udekoruj odłożoną ciecierzycą i podawaj.

Oceny

–
Brak ocen. Bądź pierwszy!
Oceń przepis

Może Ci się spodobać