Sałatka tabbouleh (sałatka z kaszy bulgur)
DodatekDanie główneBliskowschodnia
Orzeźwiająca i pożywna sałatka z gotowaną kaszą bulgur, chrupiącymi warzywami i wyrazistym dressingiem z limonki. To lekkie danie jest idealne jako zdrowy dodatek lub szybki, pełnowartościowy posiłek.
Czas 15 min
Porcje 1
Trudność Łatwe
Kalorie ~380 kcal
Jeszcze wygodniej w aplikacji? Otwórz w aplikacji
Przygotowanie
- 1 Krok 1
Przygotuj dużą miskę.
- 2 Krok 2
Dodaj 50 g ugotowanej kaszy bulgur do miski.
- 3 Krok 3
Dodaj 1 posiekanego pomidora i 1 posiekaną cebulę do kaszy.
- 4 Krok 4
Dodaj 60 ml posiekanego szczypiorku.
- 5 Krok 5
Dodaj 2 łyżeczki posiekanych liści kolendry i 1 łyżeczkę posiekanych liści mięty.
- 6 Krok 6
Polej składniki 3 łyżkami oleju i 2 łyżeczkami soku z limonki.
- 7 Krok 7
Dopraw solą do smaku.
- 8 Krok 8
Wymieszaj dokładnie wszystkie składniki, aż się połączą.
- 9 Krok 9
Podawaj sałatkę od razu.
Oceny
–
Brak ocen. Bądź pierwszy!
Może Ci się spodobać
(0)
Aksamitne afgańskie curry z ciecierzycą
Wegetariańskie 1 godz. Średnie
(0)
Sałatka ze słodkich ziemniaków z syropem klonowym i bitą tahini
Wegetariańskie 55 min Średnie
(0)
Sałatka z pieczonego kalafiora według Yotama Ottolenghiego
Wegetariańskie 40 min Łatwe
(0)
Wegański dürüm z sosem czosnkowym
Wegetariańskie 20 min Łatwe
(0)
Patelnia z kuskusem i warzywami z ciecierzycą
Wegetariańskie 20 min Łatwe
(0)
Wegański kebab z seitana
Wegetariańskie 1 godz. 30 min Średnie
(0)
Pierogi z nadzieniem z serka śmietankowego
Wegetariańskie 30 min Średnie
(0)
Szakszuka (bliskowschodnie jajka w pomidorach)
Wegetariańskie 30 min Łatwe
(0)
Hummus
Wegetariańskie 5 min Łatwe
(0)
Sałatka z kuskusem
Wegetariańskie 20 min Łatwe