Sałatka z kuskusem
Przykładowy obraz (AI), prawdziwy przepis

Sałatka z kuskusem

Meal prepBliskowschodnia

Letnia, lekka i szybko przygotowana sałatka z kuskusem ze świeżymi warzywami, takimi jak pomidory, ogórek i papryka, wzbogacona orientalnymi ziołami i aromatycznym dressingiem.

Czas 20 min
Porcje 4
Trudność Łatwe
Kalorie ~375 kcal

Przygotowanie

  1. 1
    Krok 1

    200 g kuskusu wsypać do miski i zalać 450 ml wrzącej wody oraz 1/2 łyżeczki soli.

  2. 2
    Krok 2

    Przykryć kuskus i odstawić na 10 minut do napęcznienia.

    Minutnik · 10 min
  3. 3
    Krok 3

    W międzyczasie umyć 4 dymki, 250 g pomidorów, 1 czerwoną paprykę i 1/2 ogórka szklarniowego, a następnie pokroić w drobną kostkę.

  4. 4
    Krok 4

    10 g gałązek świeżej mięty i 10 g natki pietruszki umyć, osuszyć i drobno posiekać.

  5. 5
    Krok 5

    Do przygotowania dressingu wymieszać w małej miseczce 6 łyżek oliwy z oliwek, 2 łyżki soku z cytryny, 1 łyżkę koncentratu pomidorowego i 2 łyżeczki miodu.

  6. 6
    Krok 6

    Dressing doprawić 0,5 łyżeczki słodkiej papryki, 0,5 łyżeczki kminu rzymskiego, szczyptą soli i szczyptą czarnego pieprzu.

  7. 7
    Krok 7

    Napęczniały kuskus rozpulchnić widelcem.

  8. 8
    Krok 8

    Dodać do kuskusu przygotowane warzywa i posiekane zioła.

  9. 9
    Krok 9

    Polać sałatkę dressingiem i wszystko dokładnie wymieszać.

  10. 10
    Krok 10

    Odstawić sałatkę na kolejne 10 minut, aby smaki się przegryzły, i przed podaniem ponownie doprawić do smaku.

    Minutnik · 10 min

Oceny

–
Brak ocen. Bądź pierwszy!
Oceń przepis

Może Ci się spodobać