Ensalada de tabulé (Ensalada de trigo partido)
Una ensalada refrescante y nutritiva hecha con trigo partido al vapor, verduras crujientes y un aderezo cítrico de lima. Este plato ligero es perfecto como acompañamiento saludable o como una comida rápida y completa.
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Preparación
- 1 Paso 1
Prepara un tazón grande para mezclar.
- 2 Paso 2
Añade 50 g de trigo partido al vapor al tazón.
- 3 Paso 3
Agrega 1 tomate picado y 1 cebolla picada al trigo.
- 4 Paso 4
Incorpora 60 ml de cebolletas picadas.
- 5 Paso 5
Añade 2 cditas. de hojas de cilantro picadas y 1 cdita. de hojas de menta picadas.
- 6 Paso 6
Vierte 3 cdas. de aceite y 2 cditas. de jugo de lima sobre los ingredientes.
- 7 Paso 7
Sazona con sal al gusto.
- 8 Paso 8
Mezcla todos los ingredientes minuciosamente hasta que estén bien integrados.
- 9 Paso 9
Sirve la ensalada inmediatamente.
Valoraciones
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