Klops z tofu
Przykładowy obraz (AI), prawdziwy przepis

Klops z tofu

Zamiennik mięsaMeal prepAmerykańska

Wytrawny, roślinny klops z rozgniecionego tofu, doprawiony sosem sojowym, musztardą i ziołami. Stanowi sycącą wegetariańską alternatywę dla tradycyjnej pieczeni rzymskiej.

Czas 1 godz. 15 min
Porcje 7
Trudność Łatwe
Kalorie ~250 kcal

Przygotowanie

  1. 1
    Krok 1

    Rozgrzej piekarnik do 175°C.

  2. 2
    Krok 2

    Drobno posiekaj 100 g cebuli i 20 g pietruszki.

  3. 3
    Krok 3

    Dokładnie rozgnieć 680 g tofu w dużej misce.

  4. 4
    Krok 4

    Do rozgniecionego tofu dodaj 80 ml ketchupu, 80 ml sosu sojowego i 30 ml musztardy Dijon.

  5. 5
    Krok 5

    Wmieszaj posiekaną cebulę, pietruszkę, 0.5 g czarnego pieprzu i 0.5 g czosnku granulowanego.

  6. 6
    Krok 6

    Dodaj 90 g płatków owsianych i mieszaj, aż składniki dobrze się połączą.

  7. 7
    Krok 7

    Równomiernie wysmaruj keksówkę 60 ml oleju.

  8. 8
    Krok 8

    Mocno dociśnij masę z tofu do przygotowanej formy.

  9. 9
    Krok 9

    Piecz klops przez 60 minut w rozgrzanym piekarniku.

    Minutnik · 60 min
  10. 10
    Krok 10

    Wyjmij z piekarnika i odstaw na 10-15 minut do przestygnięcia przed wyjęciem z formy.

    Minutnik · 15 min

Oceny

–
Brak ocen. Bądź pierwszy!
Oceń przepis

Może Ci się spodobać