Gebakken rijst met tofu
Voorbeeldafbeelding (AI), echt recept

Gebakken rijst met tofu

EiwitrijkVleesvervangerAziatisch

Een veganistisch gerecht met Aziatische invloeden dat gebakken rijst combineert met blokjes knapperige tofu en een verscheidenheid aan verse groenten, op smaak gebracht met sojasaus.

Tijd 45 min
Porties 2
Moeilijkheid Makkelijk
Calorieën 725 kcal

Bereiding

  1. 1
    Stap 1

    Kook 400 g rijst in 960 ml water tot deze gaar is. Zet apart.

  2. 2
    Stap 2

    Schil en rasp 1 wortel. Snijd 1 rode paprika in reepjes en 1/4 rode kool in dunne reepjes.

  3. 3
    Stap 3

    Snijd 200 g tofu in blokjes.

  4. 4
    Stap 4

    Verhit 2 eetlepels plantaardige olie in een koekenpan.

  5. 5
    Stap 5

    Roerbak de voorbereide groenten samen met 75 g erwten en 1 bosje taugé tot ze zacht zijn.

  6. 6
    Stap 6

    Bak de blokjes tofu in dezelfde pan tot ze lichtbruin zijn.

  7. 7
    Stap 7

    Zet het vuur hoger en voeg de gekookte rijst en de tofu toe aan de pan.

  8. 8
    Stap 8

    Giet 60 ml sojasaus over het mengsel.

  9. 9
    Stap 9

    Roerbak alles 5-7 minuten op hoog vuur, terwijl je constant blijft roeren.

    Timer · 7 min
  10. 10
    Stap 10

    Proef en breng indien nodig op smaak met 1/2 theelepel zout.

  11. 11
    Stap 11

    Serveer het gerecht bestrooid met 1 theelepel sesamzaadjes.

Beoordelingen

–
Nog geen beoordelingen. Wees de eerste!
Recept beoordelen

Misschien vind je dit ook lekker