Arroz frito con tofu
Imagen de ejemplo (IA), receta real

Arroz frito con tofu

Rico en proteínasAlternativa a la carneAsiática

Un plato vegano de inspiración asiática que combina arroz salteado con dados de tofu crujiente y una variedad de verduras frescas, sazonado con salsa de soja.

Tiempo 45 min
Porciones 2
Dificultad Fácil
Calorías 725 kcal

Preparación

  1. 1
    Paso 1

    Cocer 400 g de arroz en 960 ml de agua hasta que esté tierno. Reservar.

  2. 2
    Paso 2

    Pelar y rallar 1 zanahoria. Cortar 1 pimiento rojo en tiras y 1/4 de col lombarda en tiras finas.

  3. 3
    Paso 3

    Cortar 200 g de tofu en dados.

  4. 4
    Paso 4

    Calentar 2 cucharadas de aceite vegetal en una sartén.

  5. 5
    Paso 5

    Saltear las verduras preparadas junto con 75 g de guisantes y 1 manojo de brotes de soja hasta que estén blandas.

  6. 6
    Paso 6

    Cocinar los dados de tofu en la misma sartén hasta que se doren ligeramente.

  7. 7
    Paso 7

    Subir el fuego y añadir el arroz cocido y el tofu a la sartén.

  8. 8
    Paso 8

    Verter 60 ml de salsa de soja sobre la mezcla.

  9. 9
    Paso 9

    Saltear todo a fuego alto durante 5-7 minutos, removiendo constantemente.

    Temporizador · 7 min
  10. 10
    Paso 10

    Probar y ajustar el punto de sal con 1/2 cucharadita de sal si es necesario.

  11. 11
    Paso 11

    Servir el plato espolvoreado con 1 cucharadita de semillas de sésamo.

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