Smażony ryż z tofu
Przykładowy obraz (AI), prawdziwy przepis

Smażony ryż z tofu

WysokobiałkoweZamiennik mięsaAzjatycka

Wegańskie danie inspirowane kuchnią azjatycką, łączące smażony ryż z kostkami chrupiącego tofu i różnorodnymi świeżymi warzywami, doprawione sosem sojowym.

Czas 45 min
Porcje 2
Trudność Łatwe
Kalorie 725 kcal

Przygotowanie

  1. 1
    Krok 1

    Ugotuj 400 g ryżu w 960 ml wody, aż będzie miękki. Odstaw.

  2. 2
    Krok 2

    Obierz i zetrzyj 1 marchew. Pokrój 1 czerwoną paprykę w paski, a 1/4 czerwonej kapusty w cienkie paski.

  3. 3
    Krok 3

    Pokrój 200 g tofu w kostkę.

  4. 4
    Krok 4

    Rozgrzej 2 łyżki oleju roślinnego na patelni.

  5. 5
    Krok 5

    Podsmaż przygotowane warzywa wraz z 75 g groszku i 1 pęczkiem kiełków soi, aż zmiękną.

  6. 6
    Krok 6

    Smaż kostki tofu na tej samej patelni, aż lekko się zarumienią.

  7. 7
    Krok 7

    Zwiększ ogień i dodaj ugotowany ryż oraz tofu na patelnię.

  8. 8
    Krok 8

    Wlej 60 ml sosu sojowego na mieszankę.

  9. 9
    Krok 9

    Smaż całość na dużym ogniu przez 5-7 minut, ciągle mieszając.

    Minutnik · 7 min
  10. 10
    Krok 10

    Spróbuj i w razie potrzeby dopraw 1/2 łyżeczki soli.

  11. 11
    Krok 11

    Podawaj danie posypane 1 łyżeczką ziaren sezamu.

Oceny

–
Brak ocen. Bądź pierwszy!
Oceń przepis

Może Ci się spodobać