Basis roerei van tempeh
Een snel en gezond plantaardig gerecht met verkruimelde tempeh, gebakken met kleurrijke paprika, ui en verse bladgroenten, op smaak gebracht met aromatische tijm voor een hartig ontbijt of maaltijd.
Nog makkelijker in de app? Openen in de app
Bereiding
- 1 Stap 1
Verwarm een grote pan met dikke bodem voor op middelhoog vuur.
- 2 Stap 2
Snijd 450 g tempeh in blokjes.
- 3 Stap 3
Voeg 30 ml olijfolie toe aan de pan en bak de tempeh 7 minuten tot deze lichtbruin is.
Timer · 7 min - 4 Stap 4
Snijd 1 rode paprika en 1 kleine rode ui in dunne plakjes.
- 5 Stap 5
Voeg de gesneden groenten en de resterende 15 ml olijfolie toe aan de pan.
- 6 Stap 6
Bak de groenten 5 minuten tot ze zacht zijn, maar nog wel een lichte bite hebben.
Timer · 5 min - 7 Stap 7
Hak 3 knoflooktenen fijn.
- 8 Stap 8
Voeg de fijngehakte knoflook en 2 tl gedroogde tijm toe aan de pan en bak 2 minuten mee.
Timer · 2 min - 9 Stap 9
Breng het mengsel op smaak met 1/4 tl zout en zwarte peper naar smaak.
- 10 Stap 10
Scheur 4 bladeren snijbiet in kleinere stukken.
- 11 Stap 11
Voeg de snijbiet toe aan de pan en bak tot de bladeren net geslonken zijn.
- 12 Stap 12
Serveer het roerei van tempeh direct.
Beoordelingen
Sterren geven kan ook zonder in te loggen. Log in om ook een opmerking te schrijven.
Misschien vind je dit ook lekker
One Pot Pasta met spinazie
Pompoensoep met Hokkaido
Snelle Käsespätzle
Broccoli-roerei met rode ui
One Pot Pasta – eenvoudig 15-minutenrecept
Aardappelgratin (Dauphinoise)
Pasta Primavera
Palak Paneer
Pakora (Indiase groentebeignets)