Tempeh revuelto básico
Un plato rápido y saludable de origen vegetal que consiste en tempeh desmenuzado salteado con coloridos pimientos, cebollas y verduras frescas, sazonado con tomillo aromático para un desayuno o comida sabrosa.
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Preparación
- 1 Paso 1
Precalienta una sartén grande de fondo grueso a fuego medio.
- 2 Paso 2
Corta 450 g de tempeh en cubos.
- 3 Paso 3
Añade 30 ml de aceite de oliva a la sartén y saltea el tempeh durante 7 minutos hasta que esté ligeramente dorado.
Temporizador · 7 min - 4 Paso 4
Corta en tiras finas 1 pimiento rojo y 1 cebolla morada pequeña.
- 5 Paso 5
Añade las verduras cortadas y los 15 ml de aceite de oliva restantes a la sartén.
- 6 Paso 6
Saltea las verduras durante 5 minutos hasta que estén tiernas pero aún ligeramente crujientes.
Temporizador · 5 min - 7 Paso 7
Pica finamente 3 dientes de ajo.
- 8 Paso 8
Añade el ajo picado y 2 cucharaditas de tomillo seco a la sartén y saltea durante 2 minutos.
Temporizador · 2 min - 9 Paso 9
Sazona la mezcla con 1/4 cucharadita de sal y pimienta negra al gusto.
- 10 Paso 10
Trocea 4 hojas de acelga en trozos más pequeños.
- 11 Paso 11
Añade las acelgas a la sartén y saltea hasta que las hojas estén apenas marchitas.
- 12 Paso 12
Sirve el tempeh revuelto inmediatamente.
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