Pâtes à l'arrabiata au poulet
Image d’exemple (IA), vraie recette

Pâtes à l'arrabiata au poulet

Riche en protéinesItalienne

Un plat de pâtes réconfortant qui associe l'intensité épicée de la sauce arrabiata classique à la protéine du poulet tendre, idéal pour un repas familial savoureux.

Temps 45 min
Portions 2
Difficulté Moyen
Calories ~600 kcal

Préparation

  1. 1
    Étape 1

    Faire une petite croix sur la peau des 6 tomates et les cuire dans l'eau bouillante pendant 5 minutes.

    Minuteur · 5 min
  2. 2
    Étape 2

    Retirer la peau des tomates et les mixer avec 1 pincée de sel et 1 pincée de poivre.

  3. 3
    Étape 3

    Hacher finement 1 unité d'oignon et 1 gousse d'ail.

  4. 4
    Étape 4

    Chauffer 1 c.à.s. d'huile d'olive dans une casserole et faire revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

  5. 5
    Étape 5

    Verser la purée de tomates dans la casserole. Ajouter 1 c.à.c. de piments séchés et 5 feuilles de basilic.

  6. 6
    Étape 6

    Cuire la sauce à feu doux pendant 20 minutes.

    Minuteur · 20 min
  7. 7
    Étape 7

    Rectifier l'assaisonnement en sel et en poivre de la sauce si nécessaire.

  8. 8
    Étape 8

    Dans une autre casserole, cuire 1 blanc de poulet avec 1 pincée d'assaisonnement pour poulet, du sel et du poivre pendant 25 minutes.

    Minuteur · 25 min
  9. 9
    Étape 9

    Retirer le poulet de l'eau et l'effilocher.

  10. 10
    Étape 10

    Cuire 250 g de pâtes courtes dans de l'eau bouillante salée pendant 15 minutes jusqu'à ce qu'elles soient al dente.

    Minuteur · 15 min
  11. 11
    Étape 11

    Servir les pâtes, napper avec la sauce arrabiata et ajouter le poulet effiloché par-dessus.

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