Shakshuka (œufs pochés ou cuits au four du Moyen-Orient)
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Shakshuka (œufs pochés ou cuits au four du Moyen-Orient)

Moyen-orientale

Ce plat classique du Moyen-Orient et d'Afrique du Nord se compose d'œufs délicatement pochés ou cuits au four dans une sauce tomate riche et épicée, agrémentée de poivrons et d'oignons. Parfait pour le petit-déjeuner, le brunch ou le dîner.

Temps 30 min
Portions 3
Difficulté Facile
Calories ~270 kcal

Préparation

  1. 1
    Étape 1

    Émincez finement 1 petit oignon rouge et 1 gousse d'ail. Coupez 1 petit poivron rouge en dés.

  2. 2
    Étape 2

    Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen.

  3. 3
    Étape 3

    Ajoutez l'oignon, l'ail et le poivron dans la poêle.

  4. 4
    Étape 4

    Faites revenir les légumes pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

    Minuteur · 5 min
  5. 5
    Étape 5

    Incorporez 1 c. à soupe de concentré de tomate, 1 c. à café de paprika, 1 c. à café de cumin, 1/4 c. à café de poivre noir, 1/4 c. à café de poivre de Cayenne et 1/2 c. à café de sel.

  6. 6
    Étape 6

    Faites cuire les épices et le concentré pendant 1 minute jusqu'à ce qu'ils soient parfumés.

    Minuteur · 1 min
  7. 7
    Étape 7

    Versez 400 g de tomates concassées et 1/2 tasse de bouillon de poulet ou de légumes.

  8. 8
    Étape 8

    Laissez mijoter la sauce pendant 10 minutes jusqu'à ce qu'elle épaississe légèrement.

    Minuteur · 10 min
  9. 9
    Étape 9

    À l'aide d'une cuillère, formez 4 petits puits dans la sauce.

  10. 10
    Étape 10

    Cassez délicatement 1 œuf dans chaque puits.

  11. 11
    Étape 11

    Couvrez la poêle et faites cuire pendant 5 à 8 minutes jusqu'à ce que les blancs d'œufs soient pris mais que les jaunes restent coulants.

    Minuteur · 8 min
  12. 12
    Étape 12

    Retirez du feu et garnissez avec 2 c. à soupe de persil frais ou de coriandre.

  13. 13
    Étape 13

    Servez immédiatement avec du pain pita ou du pain croustillant.

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