Verduras salteadas con tofu
Un salteado saludable y vegano que combina dados de tofu crujientes con una variedad de verduras frescas, todo realzado con un toque de salsa de soja.
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Preparación
- 1 Paso 1
Picar la cebolleta y sofreírla en una sartén con un poco de aceite de oliva durante 3 minutos.
Temporizador · 3 min - 2 Paso 2
Cortar el pimiento amarillo, el pimiento verde y la zanahoria en trozos pequeños.
- 3 Paso 3
Añadir las verduras cortadas a la sartén, salpimentar y cocinar todo junto durante 3 minutos.
Temporizador · 3 min - 4 Paso 4
Lavar la berenjena, cortarla en dados y añadirla al sofrito de verduras.
- 5 Paso 5
Sazonar con sal y pimienta adicional y cocinar la mezcla durante 4 minutos a fuego medio.
Temporizador · 4 min - 6 Paso 6
Cortar el tofu en cubos y rebozarlos uniformemente con la harina de maíz.
- 7 Paso 7
Freír los cubos de tofu en abundante aceite de oliva hasta que estén dorados.
- 8 Paso 8
Retirar el tofu de la sartén y colocarlo sobre papel absorbente para eliminar el exceso de aceite.
- 9 Paso 9
Incorporar el tofu frito a la sartén con las verduras y mezclar suavemente para integrar sabores.
- 10 Paso 10
Verter la salsa de soja sobre el salteado, remover una última vez y servir inmediatamente.
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