Wokade grönsaker med tofu
En hälsosam och vegansk wok som kombinerar krispiga tofubitar med en mängd färska grönsaker, allt förstärkt med en touch av sojasås.
Ännu smidigare i appen? Öppna i appen
Gör så här
- 1 Steg 1
Hacka vårlöken och fräs den i en stekpanna med lite olivolja i 3 minuter.
Timer · 3 min - 2 Steg 2
Skär den gula paprikan, den gröna paprikan och moroten i små bitar.
- 3 Steg 3
Tillsätt de skurna grönsakerna i pannan, krydda med salt och peppar och stek allt tillsammans i 3 minuter.
Timer · 3 min - 4 Steg 4
Tvätta auberginen, skär den i tärningar och tillsätt den i grönsaksfräset.
- 5 Steg 5
Smaka av med ytterligare salt och peppar och stek blandningen i 4 minuter på medelvärme.
Timer · 4 min - 6 Steg 6
Skär tofun i tärningar och vänd dem jämnt i majsstärkelsen.
- 7 Steg 7
Stek tofubitarna i rikligt med olivolja tills de är gyllenbruna.
- 8 Steg 8
Ta upp tofun ur pannan och lägg den på hushållspapper för att suga upp överflödig olja.
- 9 Steg 9
Vänd ner den stekta tofun i pannan med grönsakerna och blanda försiktigt så att smakerna fördelas.
- 10 Steg 10
Häll sojasåsen över woken, rör om en sista gång och servera omedelbart.
Omdömen
Du kan ge stjärnor utan att logga in. Logga in för att också skriva en kommentar.
Du kanske också gillar
One Pot Pasta med spenat
Pumpasoppa med Hokkaido
Snabba Käsespätzle
Broccoli-äggröra med rödlök
One Pot Pasta – enkelt 15-minutersrecept
Ratatouille
Supersnabb broccolipasta
Potatisgratäng (Dauphinoise)
Pasta Primavera