Palak Paneer
Imagen de ejemplo (IA), receta real

Palak Paneer

Rico en proteínasIndia

Un clásico curry vegetariano indio que presenta cubos de queso paneer suaves y fritos hasta dorar, cocinados a fuego lento en una salsa de espinacas rica, cremosa y vibrante, sazonada con especias aromáticas.

Tiempo 1 h 10 min
Porciones 6
Dificultad Media
Calorías ~350 kcal

Preparación

  1. 1
    Paso 1

    Corte el paneer en cubos de 1.25 cm de grosor.

  2. 2
    Paso 2

    Derrita 30 g de ghee o mantequilla en una sartén antiadherente a fuego medio-alto.

  3. 3
    Paso 3

    Fría los cubos de paneer en la sartén durante 1.5 minutos por lado hasta que estén dorados, luego reserve.

    Temporizador · 2 min
  4. 4
    Paso 4

    En una olla grande, derrita los 30 g restantes de ghee o mantequilla a fuego medio.

  5. 5
    Paso 5

    Añada 1.5 cebollas picadas, 1 cdta de semillas de alholva, 1 cdta de comino molido, 1 cdta de cilantro molido, 0.75 cdta de sal y 0.25 cdta de pimienta negra. Saltee durante 3 minutos.

    Temporizador · 3 min
  6. 6
    Paso 6

    Incorpore 2 dientes de ajo picados y 2 cdta de jengibre rallado, cocinando durante 2 minutos.

    Temporizador · 2 min
  7. 7
    Paso 7

    Añada 2 tomates cortados en cubitos y 1 chile verde en rodajas, cocinando por otros 3 minutos.

    Temporizador · 3 min
  8. 8
    Paso 8

    Agregue gradualmente 700 g de hojas de espinaca fresca y 60 ml de agua a la olla, revolviendo hasta que las hojas se marchiten.

  9. 9
    Paso 9

    Cocine la mezcla de espinacas a fuego lento durante 10 minutos, revolviendo ocasionalmente.

    Temporizador · 10 min
  10. 10
    Paso 10

    Vierta 100 ml de crema de leche y 1 cda de jugo de limón, cocinando durante 3 minutos mientras revuelve suavemente.

    Temporizador · 3 min
  11. 11
    Paso 11

    Retire la mitad de la mezcla de espinacas y tritúrela hasta obtener un puré suave usando una batidora de mano.

  12. 12
    Paso 12

    Regrese el puré de espinacas a la olla y revuelva para combinar.

  13. 13
    Paso 13

    Incorpore suavemente los cubos de paneer fritos y sirva.

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