Crema de calabaza Hokkaido
Imagen de ejemplo (IA), receta real

Crema de calabaza Hokkaido

Bajo en carbohidratos
Aún sin valoración · 1× cocinada

Una cremosa crema de calabaza vegana con Hokkaido, refinada con leche de coco, jengibre y un toque afrutado de naranja. Decorada con semillas de calabaza tostadas para darle el toque crujiente perfecto.

Tiempo 40 min
Porciones 4
Dificultad Fácil
Calorías 406 kcal

Preparación

  1. 1
    Paso 1

    Lavar los 800 g de calabaza Hokkaido, quitar las semillas y cortar en dados. Reservar 4 cucharadas de los dados para la decoración.

  2. 2
    Paso 2

    Pelar y picar finamente las 2 chalotas, 1 diente de ajo y 15 g de jengibre.

  3. 3
    Paso 3

    Calentar 2 cucharadas de aceite de sésamo en una olla. Sofreír el resto de la calabaza, las chalotas, el ajo y el jengibre durante 5 minutos.

    Temporizador · 5 min
  4. 4
    Paso 4

    Añadir 500 ml de caldo de verduras y 400 ml de leche de coco. Salpimentar al gusto.

  5. 5
    Paso 5

    Dejar cocer la sopa a fuego lento o medio durante 20 minutos.

    Temporizador · 20 min
  6. 6
    Paso 6

    En una sartén, calentar la cucharada restante de aceite de sésamo y saltear los dados de calabaza reservados durante 7 minutos.

    Temporizador · 7 min
  7. 7
    Paso 7

    Partir la naranja por la mitad y exprimir el zumo.

  8. 8
    Paso 8

    Triturar la sopa con una batidora de mano hasta que quede fina.

  9. 9
    Paso 9

    Rectificar de sabor con el zumo de naranja, un poco de salsa de soja y nuez moscada.

  10. 10
    Paso 10

    Servir la sopa en platos. Decorar con los dados de calabaza salteados, 60 g de semillas de calabaza y 4 cucharadas de aceite de semillas de calabaza.

  11. 11
    Paso 11

    Espolvorear con 0.5 manojo de perejil o 0.5 manojo de cilantro al gusto y servir.

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