Zucchini aus dem Airfryer mit Parmesan-Kruste
Beispielbild (KI), echtes Rezept

Zucchini aus dem Airfryer mit Parmesan-Kruste

SnackBeilageLow CarbMediterran

Knusprige Zucchinischeiben mit einer würzigen Parmesan-Kräuter-Panade, die im Airfryer schonend und fettarm zubereitet werden.

Zeit 34 Min
Portionen 4
Schwierigkeit Einfach
Kalorien ~145 kcal

Zubereitung

  1. 1
    Schritt 1

    Zucchini waschen, trocknen und die Enden entfernen.

  2. 2
    Schritt 2

    Zucchini in etwa 1 cm dicke Scheiben schneiden.

  3. 3
    Schritt 3

    Scheiben in ein Sieb geben, salzen und 10 Minuten Wasser ziehen lassen.

    Timer · 10 Min
  4. 4
    Schritt 4

    In einer Schüssel Speisestärke, Kräuter der Provence, Pfeffer und Cayennepfeffer vermischen.

  5. 5
    Schritt 5

    In einem tiefen Teller das Ei aufschlagen und verquirlen.

  6. 6
    Schritt 6

    In einem flachen Teller Parmesan und Semmelbrösel vermengen.

  7. 7
    Schritt 7

    Die Zucchinischeiben nach der Wartezeit gründlich mit Küchenpapier abtupfen.

  8. 8
    Schritt 8

    Die Scheiben zuerst in der Stärkemischung wenden.

  9. 9
    Schritt 9

    Anschließend die Scheiben beidseitig durch das verquirlte Ei ziehen.

  10. 10
    Schritt 10

    Zuletzt die Scheiben in der Parmesan-Semmelbrösel-Mischung wenden.

  11. 11
    Schritt 11

    Das gelochte Blech des Airfryers mit etwas Pflanzenöl bepinseln.

  12. 12
    Schritt 12

    Die Zucchinischeiben nebeneinander auf das Blech legen und ebenfalls mit Öl bepinseln oder besprühen.

  13. 13
    Schritt 13

    Bei 170 °C für 14 Minuten im Airfryer goldbraun garen.

    Timer · 14 Min

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