Frango Xadrez
Exempelbild (AI), äkta recept

Frango Xadrez

ProteinriktAllt i en grytaAsiatiskt

En klassisk rätt med kinesisk inspiration, bestående av kycklingtärningar, färgglad paprika och champinjoner, allt fräst i en smakrik sojabaserad sås.

Tid 40 min
Portioner 6
Svårighetsgrad Lätt
Kalorier ~250 kcal

Gör så här

  1. 1
    Steg 1

    Skär kycklingfilén (500 g) i jämna tärningar.

  2. 2
    Steg 2

    Hacka löken (2 medelstora) i tärningar och pressa vitlöksklyftorna (2 stycken).

  3. 3
    Steg 3

    Skär paprikan (1 grön, 1 röd, 1 gul) i tärningar och dela champinjonerna (1 dl) på mitten.

  4. 4
    Steg 4

    Hetta upp olivoljan (2 matskedar) i en stor panna.

  5. 5
    Steg 5

    Tillsätt kycklingtärningarna och fräs tills de fått lite färg. Krydda med salt efter smak.

  6. 6
    Steg 6

    Tillsätt löken (2 stycken) och vitlöken (2 klyftor) i pannan och fräs tills de blivit mjuka.

  7. 7
    Steg 7

    Blanda ner paprikan (1 grön, 1 röd, 1 gul) och fräs i några minuter.

  8. 8
    Steg 8

    Tillsätt champinjonerna (1 dl) och blanda väl med de övriga ingredienserna.

  9. 9
    Steg 9

    Lös upp majsstärkelsen (1 matsked) i vattnet (1/2 dl) och sojan (1/4 dl) i en skål.

  10. 10
    Steg 10

    Häll såsblandningen över kycklingen och grönsakerna i pannan.

  11. 11
    Steg 11

    Låt sjuda på medelvärme under omrörning tills såsen tjocknat och blivit glansig.

Omdömen

–
Inga omdömen än. Bli först!
Betygsätt receptet

Du kanske också gillar