Gevulde courgette uit de oven
Voorbeeldafbeelding (AI), echt recept

Gevulde courgette uit de oven

KoolhydraatarmDuits

Hartige, met een romig paddenstoelen-roomkaasmengsel gevulde en goudbruin gegratineerde courgettehelften. Een snel, vegetarisch gerecht dat ideaal is als licht hoofdgerecht.

Tijd 45 min
Porties 4
Moeilijkheid Makkelijk
Calorieën 158 kcal

Bereiding

  1. 1
    Stap 1

    Was de courgettes (2 stuks), halveer ze in de lengte en hol ze uit met een lepel.

  2. 2
    Stap 2

    Hak het uitgeholde vruchtvlees van de courgette fijn.

  3. 3
    Stap 3

    Hak de champignons (100 g), ui (1 stuk) en knoflook (1 teentje) ook fijn.

  4. 4
    Stap 4

    Meng de gehakte groenten en het vruchtvlees met de roomkaas (150 g) in een kom.

  5. 5
    Stap 5

    Breng de vulling op smaak met zout (naar smaak) en peper (naar smaak).

  6. 6
    Stap 6

    Leg de courgettehelften in een licht ingevette ovenschaal.

  7. 7
    Stap 7

    Verdeel de voorbereide vulling gelijkmatig over de courgettehelften en strijk glad.

  8. 8
    Stap 8

    Bestrooi de gevulde courgettes met de geraspte cheddar of Goudse kaas (100 g).

  9. 9
    Stap 9

    Bak ca. 25 minuten in een voorverwarmde oven op 200 °C boven-/onderwarmte, tot de kaas goudbruin is.

    Timer · 25 min

Beoordelingen

–
Nog geen beoordelingen. Wees de eerste!
Recept beoordelen

Misschien vind je dit ook lekker